2月14日（火）10時より、
仮設開成第10団地集会所にて
ストレッチ&バランス体操を
実施いたしました(^^)
専修大学教授の
山崎省一先生にお越しいただき、
ストレッチ法等を教わりながら
ゆっくりと気持ちよく
ストレッチ体操を行いました(＊^^＊)
見回りをなさっていた
おまわりさんにも、バランス体操を
体験していただきました(゜゜)b
家にいるときでも外出先でも
時間も場所も取らずにできるので、
運動不足の解消&健康増進のために
毎日行うようにしたいと感じました(´Д｀)☆