ストレッチ体操を実施しました！

２月５日(火)１０時より、開成ささえあい拠点センターにて
１５名ほどの方々にご参加いただき、ストレッチ体操教室を実施致しました！＾＾

今回は、身体に負担の少ない、
ゴムひもを用いたストレッチも教えていただきました☀

ストレッチを行い身体をほぐし伸ばしたことで、
「膝がラクになって正座できるようになった～♪」と
喜ぶ住民さんもいらっしゃいました＾＾